Alates novembrist on TÜSK-i trennil uus treener

Senised trennis käijad juba teavad - alates novembrist on TÜSK orienteerumisharrastajate grupi treeneriks Külli. Treenerivahetuse põhjuseks on Elo kolimine Tartust ära. Loodetavasti toome sellega nüüd Külli orienteerumise juurde täiesi tagasi! :)
Siinne blogi peatab mõneks ajaks tegevuse. Kui kellelgi on tahtmist ja pealehakkamist ühendada TÜSK trennid, VNV jooksud ja veel võimalikud o-ettevõtmised ühte kohta näiteks siin, siis võtke minuga ühendust.

Tänan kõiki kes kolme aasta jooksul on trennides ja VNV jooksudel käinud! Spordielamuste trennid jätkuvad veidi muutunud ajakavaga, vt http://spordielamused.ee/trennid/trennid-tartus/. Kõigil noortel orienteerujatel soovitan tungivalt osaleda Kenny treeningkordadel - saate hea jooksuharjutuste kooli.

Edu ja kordaminekuid kõigile!

Elo

17.oktoobril suur testimine

Täna toimus traditsiooniline testimine. TÜ staadionil 1 km mugavustempos, 1 km kiiresti. Kergejõustikuhallis jõuharjutuste test: 2 min kätekõverdusi, 1 min paus; 2 min (pool)kükke, 1 min paus, 2 min istessetõuse.
Eelmistest testimistest: http://o-trenntartus.blogspot.com/search/label/test 

Tänased tulemused:

 oranźikaga on põlved maas kätekõverdused.

VNV 1. etapp

Tere!

Esimese etapi info on üleval http://o-jooks.blogspot.com/. Kuna info jõudis siia nii hilja, siis prindin kaardid neljapäeval 8-9 vahel hommikul. Võite registreerida ennast ükskõik kummas blogis kommenteerides.

Sven

Jõusaali näidiskava sept-okt

Sügisel on orienteerujal sobilik arendada oma lihasvastupidavust: jõuharjutused rahuliku tempoga ja paljude kordustega, millede vahel polegi vaja puhata.
Reedeti on võimalik kasutada TYSK halli jõusaali, siit leiate näidiskava. https://docs.google.com/file/d/0B9AHKlwjTwH2UjhvRWJ4RDg2Q3c/edit?usp=sharing
Küsimused/kommentaarid palun mulle e-postiga või telefonitsi!

Koolinoortele orienteerumistrennid algavad!

Orienteerumisklubi Ilves orienteerumistreeningud koolinoortele talvisel hooajal algavad oktoobrist!
Täpsem info ja registreerimine treenerite Kristo Heinmann ja Sven Oras (orassven@gmail.com, 53420820) kaudu.

Esialgne kava:
Teisipäeval saalitreening kell 18.00-20.00 Tartu Kommertsgümnaasiumi võimlas.
Neljapäeval kaarditreening kell 18.00 erinevatel Tartu kaartidel.

Plaanitakse trennid läbi viia kahes vanusegrupis sõltuvalt osavõtjate vanusest.

Koolivaheaegadel toimuvad treeninglaagrid.

Kõik huvilised noorend end kohe Sveni juurde kirja panema!

2013 sügise esimene trenn 17.septembril

"... kõik-kõik on uus septembrikuus!"

Meie trennidega see päriselt ei kehti - ajad on samad, koht on sama, süsteem ka enam-vähem sama. Eks harjutused ikka muutuvad aina huvitavamaks ja võtted uute oskuste kasutamiseks paremaks.
Täpsem info trennidest: http://sport.ut.ee/hs_orienteerumine/
Päevakutel käijad võivad liituda treeningutega pärast päevakuhooaja lõppu, täiesti uute tulijatega loodan kohtuda juba 17.septembril kell 18 Ujula 4 fuajees. Õues jooksmise riietes.

Nägemiseni!

Suvised võimalused treenimiseks

TYSK-i orienteerumistrenn on selleks hooajaks läbi, sügisel jälgige uudiseid.
Seniks aga võite suvel osa võtta vastupidavuse suunitlusega üldfüüsilistest treeningutest Tamme staadionil ja Raja pargis. Täpsem info: http://spordielamused.ee/trennid/trennid-tartus/