Sügisel on orienteerujal sobilik arendada oma lihasvastupidavust: jõuharjutused rahuliku tempoga ja paljude kordustega, millede vahel polegi vaja puhata.
Reedeti on võimalik kasutada TYSK halli jõusaali, siit leiate näidiskava. https://docs.google.com/file/d/0B9AHKlwjTwH2UjhvRWJ4RDg2Q3c/edit?usp=sharing
Küsimused/kommentaarid palun mulle e-postiga või telefonitsi!
No comments:
Post a Comment