Sel teisipäeval ehk 30.aprillil on trenn ühendatud Põlva teisipäevakuga. Päevak toimub Lahojärve kaardil http://www.orienteerumine.ee/kaart/db/kaart/2013035.gif , tähistuse algus Põlva-Mooste tee 8km, Tartust on loogilisem läheneda Tartu-Räpina maanteelt Mooste poolt.
Minul on plaanis kell 17.45 startida kamba meestega (ja kiiremad naised võivad ka tulla) sellisele rajale, kust tunniga välja tuleme. Teemadeks: kindel teevalik ja kindlast kohast punktile peale minek.
Naised, kes ei taha üksi rajale minna - läbige sobiv rada vaheldumisi orienteerudes, et kord teeb üks teevaliku ja jookseb ees ja teine tagant kontrollib, ning järgmises punktis vahetus.
Spordipäeva lõpetuseks sobib Vilde Tervisekohvikus Sixten Silla loeng „Orienteerumine. Kaardilugemine edasijõudnule“ Algab kell 19.45. Loengust osavõtmisest anda teada vilde@tervisekohvik.ee või telefonil . Loengutasu on 3€.
Autodesse koopereerumiseks teadaanded kommentaaride alla!
Monday, April 29, 2013
Wednesday, April 24, 2013
25.aprillil päevak Raadil ja jõud+venitus hallis
Tartu neljapäevak on sel neljapäeval Raadil, tähistuse alguse kohta on info "Tartu-Jõhvi maanteelt", mis võiks äkki tähendada, et ~ERM-i juurest? Kaart on igatahes uuendatud http://www.orienteerumine.ee/kaart/db/kaart/2013031.gif
Orienteerumistehniliselt - enne järgmisse punkti liikumist mõelge täpselt läbi, kuidas (milliste objektide kaudu) on teie jaoks kõige õigem minna ja kust punktile peale minnes selle kindlasti kätte saab.
Startimist ja liikumisaega peaksite selliselt planeerima, et kell 19 oleksite hallis, koos kaardi ja aegadega.
Mina olen päevaku stardis ~18.10 ja saan mõne soovijaga koos rajale tulla.
Orienteerumistehniliselt - enne järgmisse punkti liikumist mõelge täpselt läbi, kuidas (milliste objektide kaudu) on teie jaoks kõige õigem minna ja kust punktile peale minnes selle kindlasti kätte saab.
Startimist ja liikumisaega peaksite selliselt planeerima, et kell 19 oleksite hallis, koos kaardi ja aegadega.
Mina olen päevaku stardis ~18.10 ja saan mõne soovijaga koos rajale tulla.
Friday, April 19, 2013
23.aprillil Kiidjärvele päevakule
Teisipäeval siis esimene katse autodesse koopereeruda ja Kiidjärvele Põlva päevakule minna. Kaart on siin http://www.orienteerumine.ee/kaart/db/kaart/2006032.gif . Kiidjärve asukoht Google kaardil siin
Kohalesõidu info täpsustub esmaspäeval, aga tähistuse algus on Põlva-Tartu mnt 11km ehk kusagil Valgemetsa kandis Tartu-Põlva teel. Sõiduaeg Tartust ~40min.
Põlva päevakute juhend asub http://kobras.polvamaa.ee/paevakud/index.php
Stardimaksuna peab igaüks kaasa võtma kuni 3 eur.
Transpordi eest autojuhile ka midagi vastavalt kokkuleppele.
Palun siia kommentaaridesse: 1) hiljemalt esmaspäeva õhtul autoomanikelt ja -juhtidelt, et mitu nad veel saavad peale võtta, kust ja millal sõitma hakkavad ja palju maksab; 2) pärast seda saavad ilma autota jooksjad valida sobiva pakkumise :)
Kohalesõidu info täpsustub esmaspäeval, aga tähistuse algus on Põlva-Tartu mnt 11km ehk kusagil Valgemetsa kandis Tartu-Põlva teel. Sõiduaeg Tartust ~40min.
Põlva päevakute juhend asub http://kobras.polvamaa.ee/paevakud/index.php
Stardimaksuna peab igaüks kaasa võtma kuni 3 eur.
Transpordi eest autojuhile ka midagi vastavalt kokkuleppele.
Palun siia kommentaaridesse: 1) hiljemalt esmaspäeva õhtul autoomanikelt ja -juhtidelt, et mitu nad veel saavad peale võtta, kust ja millal sõitma hakkavad ja palju maksab; 2) pärast seda saavad ilma autota jooksjad valida sobiva pakkumise :)
Tuesday, April 9, 2013
Harrastajad oskusi proovile panema!
20.aprillil Elvas Jüriööjooks. Üldleht: http://www.okilves.ee/voist/jurioo/index.php
Juhend: http://www.okilves.ee/voist/jurioo/juhend2013/index.php
Maastik võimaldab hakkama saada pea kõigil, seega - paneme võistkonnad välja harrastajate klassi?!
Juhend: http://www.okilves.ee/voist/jurioo/juhend2013/index.php
Maastik võimaldab hakkama saada pea kõigil, seega - paneme võistkonnad välja harrastajate klassi?!
Sunday, March 31, 2013
Aprilli ajakava
Aprillikuised trennid toimuvad selliselt:
T, 2.aprill - kehaline treening, lühikesed intervallid (jalgpall?), hallis jõud.
N, 4.aprill - kompass kaasa!, Tähtvere, võib juhtuda et halli ei jõuagi.
T, 9.aprill - kehaline treening, lühikesed intervallid (jalgpall?), hallis jõud.
N, 11.aprill - kompass kaasa!, Raadi, võib juhtuda et halli ei jõuagi. (õhtul võimalik Taskus sise-o)
T, 16.aprill - seoses Põlva päevaku ära jäämisega kehaline treening algusega hallist. Läheme Toomemäele.
N, 18.aprill - päevak Raekoja platsilt, iseseisvalt, nii et kella 19-ks halli jõuaks. Halli kaasa kaart ja SI-ajad. Elo on kella 18-st päevaku stardis, nii et kes abi või nõu soovib, saab jutule tulla. Võimalik ka koos raja läbimine.
T, 23.aprill - autodega koopereerumise abil minek Põlva päevakule, kaardiks on Kiidjärve.
N, 25.aprill - teevalikute treening ühildatud Tartu päevakuga Raadil. Hallis jõud.
T, 30.aprill - autodega koopereerumise abil minek Põlva päevakule, kaardiks on Lahojärve.
Päevakute puhul - päevaku tasu ja auto tasu lisandub niigi makstud trennitasule. Päevakul soovijatele treeneriga koos raja läbimine.
T, 2.aprill - kehaline treening, lühikesed intervallid (jalgpall?), hallis jõud.
N, 4.aprill - kompass kaasa!, Tähtvere, võib juhtuda et halli ei jõuagi.
T, 9.aprill - kehaline treening, lühikesed intervallid (jalgpall?), hallis jõud.
N, 11.aprill - kompass kaasa!, Raadi, võib juhtuda et halli ei jõuagi. (õhtul võimalik Taskus sise-o)
T, 16.aprill - seoses Põlva päevaku ära jäämisega kehaline treening algusega hallist. Läheme Toomemäele.
N, 18.aprill - päevak Raekoja platsilt, iseseisvalt, nii et kella 19-ks halli jõuaks. Halli kaasa kaart ja SI-ajad. Elo on kella 18-st päevaku stardis, nii et kes abi või nõu soovib, saab jutule tulla. Võimalik ka koos raja läbimine.
T, 23.aprill - autodega koopereerumise abil minek Põlva päevakule, kaardiks on Kiidjärve.
N, 25.aprill - teevalikute treening ühildatud Tartu päevakuga Raadil. Hallis jõud.
T, 30.aprill - autodega koopereerumise abil minek Põlva päevakule, kaardiks on Lahojärve.
Päevakute puhul - päevaku tasu ja auto tasu lisandub niigi makstud trennitasule. Päevakul soovijatele treeneriga koos raja läbimine.
Friday, March 29, 2013
Rahvusvahelisest orienteerumisest
Uus Inside Orienteering netiväljaanne on ilmunud: http://orienteering.org/resources/publications/inside-orienteering/
Tuesday, March 26, 2013
Kevadised meeldetuletused
On tekkinud lootus, et lumi ikkagi sulab kunagi ära ja pääseme metsa ja päris kaartidele jooksma. Sellega seoses panen siia trennides korratud tarkuste ise juurde õpitavad täiendused.
Kaartide tingmärgid, lihtsad ja konkreetsed:
* lihtne ja lühike versioon, ühel kokkuvõtval lehel http://www.orienteerumine.ee/orienteerumine/opime/kaart_tingmark.pdf
* sama asi, aga suuremalt ehk kahel lehel 2 http://www.orienteerumine.ee/orienteerumine/opime/kaart_tingmark_suur.pdf
Kes tahab täpsemalt teada, miks mingi asi on kaardil just nii ja mitte teisiti, siis juhendid kaardistajatele on sellised:
* inglise keeles http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/International-Specification-for-Orienteering-Maps-2000_2.pdf
* sama asi eesti keelde tõlgituna http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/ISOM-Estonian.pdf
Kes tahab legendi kirjeldustest paremini aru saada, siis siin on inglisekeelne juhend legendidele. Lõpus on näiteid ka.
http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/IOF-Control-Descriptions-20041.pdf
Nimekiri varustusest, mis orienteerumisvõistlusele (või ka päevakule) minnes kaasas peaks olema:
* SI-kaart (vahel vaja jälgida, mis seeria kaarti saab kasutada; vajadusel saab SI-kaarti ka korraldajatel laenata)
* SI-kaardi turvakumm
* kompass (mitmepäevastel võistlustel ka tagavarakompass
* jooksujalatsid
* sokid või põlvikud
* pluus ja püksid
* sobilik aluspesu
* peapael (kes kasutab)
* soojendusjakk
* vahetusriided (ka pesu, sokid)
* vahetusjalatsid
* jook enne ja pärast jooksmist
* midagi süüa pärast võistlust
* kaardi kilekott võib vahel vajalik olla
* legendilehe hoidja
* patsikumm (kellel piisavalt pikad juuksed)
* pesemisasjad, käterätt
* haaknõelad (osadel võistlusel ka number)
* teip
* läätsed (või panna kohe silma)
* müts
* päikeseprillid
* WC paber
* matt või tool
(* rahvusvahelistel võistlustel lipp)
Kevadel veel kindlasti lisaks:
* peakate (ilmale sobilik)
* kindad (ilmale sobilik)
* vahetusriided ja jalatsid ja eriti sokid ja kindad-müts ilmale sobilikud või pisut soojemad.
Kaartide tingmärgid, lihtsad ja konkreetsed:
* lihtne ja lühike versioon, ühel kokkuvõtval lehel http://www.orienteerumine.ee/orienteerumine/opime/kaart_tingmark.pdf
* sama asi, aga suuremalt ehk kahel lehel 2 http://www.orienteerumine.ee/orienteerumine/opime/kaart_tingmark_suur.pdf
Kes tahab täpsemalt teada, miks mingi asi on kaardil just nii ja mitte teisiti, siis juhendid kaardistajatele on sellised:
* inglise keeles http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/International-Specification-for-Orienteering-Maps-2000_2.pdf
* sama asi eesti keelde tõlgituna http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/ISOM-Estonian.pdf
Kes tahab legendi kirjeldustest paremini aru saada, siis siin on inglisekeelne juhend legendidele. Lõpus on näiteid ka.
http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/IOF-Control-Descriptions-20041.pdf
Nimekiri varustusest, mis orienteerumisvõistlusele (või ka päevakule) minnes kaasas peaks olema:
* SI-kaart (vahel vaja jälgida, mis seeria kaarti saab kasutada; vajadusel saab SI-kaarti ka korraldajatel laenata)
* SI-kaardi turvakumm
* kompass (mitmepäevastel võistlustel ka tagavarakompass
* jooksujalatsid
* sokid või põlvikud
* pluus ja püksid
* sobilik aluspesu
* peapael (kes kasutab)
* soojendusjakk
* vahetusriided (ka pesu, sokid)
* vahetusjalatsid
* jook enne ja pärast jooksmist
* midagi süüa pärast võistlust
* kaardi kilekott võib vahel vajalik olla
* legendilehe hoidja
* patsikumm (kellel piisavalt pikad juuksed)
* pesemisasjad, käterätt
* haaknõelad (osadel võistlusel ka number)
* teip
* läätsed (või panna kohe silma)
* müts
* päikeseprillid
* WC paber
* matt või tool
(* rahvusvahelistel võistlustel lipp)
Kevadel veel kindlasti lisaks:
* peakate (ilmale sobilik)
* kindad (ilmale sobilik)
* vahetusriided ja jalatsid ja eriti sokid ja kindad-müts ilmale sobilikud või pisut soojemad.
Subscribe to:
Posts (Atom)