Tuesday, May 8, 2012

7.05, E - valge "kaardiga" jooksmine

Esmaspäeval oli esimesest ülesandeks sisehalli 200m ringil oma 100m sammude kindlaks määramine. Õues, pärast 20 min soojendust, proovisime ellu viia kolmapäeval veidi õpitud asimuudiga jooksmist. Kasutada oli siin olev valge "kaart". Tuli korraga kasutada suunda ja kaugust. Õnnestus erinevalt.
Hallis veel klassikalised kerelihaste harjutused (kokku 120x) ja venitused.

No comments: