Välismaakeelne trenn :) Erinevate võimalike variantide kergem versioon.
Tulenevalt ilmastikuoludest tegutsesime ainult sees. Soojenduseks 15 min jooksu, edasi ~18.50-ni erinevad harjutused vaheldumisi jooksuga. Siis jooksuharjutused vaheldumisi jõuharjutustega. Lõpus venitused.
No comments:
Post a Comment