16. ja 18. jaanuaril on asendustreeneriks Kaia, kuna mina olen töölähetuses Rootsis.
Esmaspäevaks on kavas 50 min valikorienteerumist ja hallis staatilised jõuharjutused.
Kolmapäeval on kõigepealt õues jookmine 30 min ning sees plaju jooksuharjutusi koos kiirendustega. Sisejalanõud vajalikud.
No comments:
Post a Comment