O-trenn Tartus

Monday, March 19, 2012

21.03, K - 200m intervallid

Kolmapäevases trennis oli pärast õues 25-30min soojaks jooksmist hallis 6x200m intervallid, paus ~1min. Lisaks jooksuharjutused, hüpped, jõud. Venitusi seekord üle 10min.
Posted by Treener at 23:01
Labels: trenn

No comments:

Post a Comment

Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

Trennide ajad

TÜSK harrastajate o-trennid:
T 18.00-19:30
N 18.00-19.30
valikuline jõusaal R 18-20

Arhiiv

  • ►  2013 (32)
    • ►  November (1)
    • ►  October (2)
    • ►  September (3)
    • ►  June (1)
    • ►  May (9)
    • ►  April (4)
    • ►  March (6)
    • ►  February (4)
    • ►  January (2)
  • ▼  2012 (37)
    • ►  December (2)
    • ►  November (3)
    • ►  October (1)
    • ►  August (1)
    • ►  May (8)
    • ►  April (2)
    • ▼  March (7)
      • 28.3, K - Linnasprint+jõudu
      • 26.03, E - valik-o ja veidi harjutusi õues
      • 21.03, K - 200m intervallid
      • 19.03, E - kerge jooks lisahüpetega, ringsüsteemis...
      • 14.03, K - jalgpall ja jooksuharjutused
      • 12.03, E - 3.märts 2011 radadel
      • 5.03, E - mäluorienteerumine ja 7.03, K - jalgpall
    • ►  February (7)
    • ►  January (6)
  • ►  2011 (29)
    • ►  December (5)
    • ►  November (7)
    • ►  October (8)
    • ►  September (9)

Sildid

trenn tuleb VNV plaan üldised jutud päevak test rahvusvaheline teooria jõud noored võistlus
Picture Window theme. Theme images by Nikada. Powered by Blogger.