* Ilm nii ilus, et jooks veidi pikemalt, 55 min, ja "jälitus"orienteerumine. Jooksime paaris, kummalgi linnakaardil erinevad punktid, ja vaheldumisi liigut ees.i Kui üks orienteerus "oma" punkti, siis teine jälgis teekonda ning sellest punktist liigus edasi juba "oma" punkti ja teine "jälitas". Siin all olevatel kaartidel on kõik punktid, kätte jagatud kaartidel olid kas ainult paaris- või paaritud numbrid.
* Õues veel mõned jooksuharjutused ja kiirendus.
* Hallis rullis matil tasakaaluharjutus, veidi jõuharjutusi ja 10min venitamist.
Boonusena nö "kopra sõlm" :)
No comments:
Post a Comment